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Ayuno Intermitente

     Hay mucha información en el internet sobre el ayuno intermitente.  También, hay muchos libros que promueven este concepto para enfermedades como el cáncer hasta perder peso.  Aquí están algunas opciones: Ayunar 8-16 cada día Ayunar 20-24 horas Ayunar dejando … Seguir leyendo

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Ayuno de Zumo

Hoy estoy empezando un ayuno de zumos.  Hay muchas razones por hacer un ayuno de zumos: Rebajar de peso Desintoxicar el cuerpo Dar a su organismo Dar a su hígado un descanso Hacer crecer tu vida espiritual Sanar tu corazón … Seguir leyendo

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Arroz de Categoría

Seguramente tienes días cuando no hay mucho alimento en la casa o billetes en el bolsillo.  Ayer fue uno de esos días.  Yo tenía arroz dejado del día anterior y algunos ingredientes de ensalada.  Calenté mi arróz con un poco … Seguir leyendo

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El Poder del Color Verde

Viendo esta foto no sé si debo comer este plato o plantarlo, lo único que sé es ..que fue delicioso!  Todos sabemos que necesitamos comer más verduras, especialmente las hojas verdes cómo espinaca y acelga.  Las hojas verdes nos proporcionan … Seguir leyendo

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¿A quién no le gusta una ensalada de frutas con bastante yogurt cremoso?  Tal vez no sabías que puedes hacer un yogurt delicioso de leche de coco.  Yogurt de coco es completamente vegano y tres veces más delicioso que el … Seguir leyendo

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Ensalada de Arroz Integral

Saludos amigos, Aquí está un video para mostrarles como preparar Ensalada de Arroz Integral.  Es casi como un arroz relleno pero más flexible.  Este plato puede ser servido caliente, al clima o frío.    Un poco de limón y mostaza da … Seguir leyendo

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Barcos de Lechuga con Cuscús y Champiñones

Saludos Amigos.  Quisiera compartir con ustedes este plato rápido y económico.  Haz este plato porque es económico, rápido y atractivo pero, vas a prepararla una y otra ves por que es exquisito! Ingredientes: lechugas romanas 2 tazas de cucús, quínoa, … Seguir leyendo

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