Certified International Health Coach (CIHC)
Graduate of Institute for Integrative Nutrition (IIN)
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Archivo de la categoría: Bebidas
Zumo de Alfalfa
21 Cosas Que Debes Saber Sobre el Ayuno con Zumos Desintoxica todo el cuerpo al nivel celular. Desintoxica las emociones negativas guardadas en el cuerpo. La desintoxicación ocurre en ondas de bienestar y malestar. El cuerpo da prioridad al daño; … Seguir leyendo
Publicado en Bebidas, zumos, ayunos
Etiquetado ayuno, Ecuador, Malacatos, zumo de alfalfa, zumos, zumos verdes
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Smoothie Verde
Hay tres bebidas muy importantes para los que quieren transicionar a una alimentación más sana. En mi última entrada de este blog, compartí el número uno: “El Zumo Relámpago”. Hoy, vamos a conversar de número dos: “El Smoothie Verde”. #2 … Seguir leyendo
Zumo Relámpago
Hay 3 tipos de bebidas importantes para los que quieren usar su licuadora al máximo e ingerir más alimentos vivos y sanadores. #1. Zumo Relámpago es un zumo ligero que se puede hacer en la licuadora. Es cernido y excelente … Seguir leyendo
Publicado en Bebidas, zumos, ayunos
Etiquetado Ecuador, Malacatos, zumo rápido, zumo saludable, zumo verde
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La Poderosa Hierba de Trigo
La hierba de trigo es un alimento muy poderoso para recuperar y mantener la salud. Zumo de zanahoria con apio, manzana, pepino y hierba de trigo: 3 zanahorias 1 manzana 1 pepino 1 tallo grande de apio una mano llena … Seguir leyendo
Smoothie de Zapallo con Canela
¿Has saboreado el pie de zapallo? Este smoothie fue inspirado por el pie de zapallo: cremoso, dulce, y con esas especias de canela y nuez moscado que tienen una calidad especial que te hace recordar el calor y la dulzura … Seguir leyendo
Smoothie de Maracuyá y Guineo
Este smoothie es perfecto para quitarte la sed en un día soleado o para un desayuno sabroso y diferente. Al mezclar un poco de leche de almendra con una fruta ácida como maracuyá, el smoothie termina con sabor a yogurt. Oritos … Seguir leyendo
Colada Morada
Es época de colada morada. Me fascina esta tradición ecuatoriana. Este año he alterado mi receta para ser más rápida y más sana. Usando menos panela el color de la colada es aún más vibrante, y se espesa con fruta y … Seguir leyendo
Publicado en Bebidas
Etiquetado bebida, colada morada, fruta, mora, mortiño, piña
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Smoothies
Todos estos smoothies son smoothies verdes. Es la manera más sabrosa de consumir clorofila de las hojas verdes. También se pueden añadir nueces, semillas o spirulina, para más nutrición. Un smoothie es un sustituto para una comida. Toma su smoothie … Seguir leyendo
Smoothie Verde con Frutilla y Guineo
Ingredientes: 1 taza de frutilla congelada 2 guineos congelados 2 hojas de acelga con su tallo una cucharadita de semilla “chia”(opcional) agua stevia al gusto
Publicado en Bebidas
Etiquetado acelga, frutilla, guineo, plátano, smoothie, smoothie verde
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Smoothie Verde con Mora y Spirulina
Ingredientes: 1 taza de mora congelada 2 guineos congelados 1 cucharadita de spirulina (o dos hojas de acelga con su tallo) una cucharadita de ajonjolí agua stevia al gusto
