Archivo del Autor: jeffandterri

G-Bombs – Alimentos Anti-Cáncer

Dr. Fuhrman, el creador de la dieta nutritariana nos da este acróstico para recorder estes 6 alimentos anti-cáncer. G-BOMBS G – Greens (Hojas Verdes) B – Beans (Fréjol o Poroto) O – Onions (Cebolla) M – Mushrooms (Champiñones) B – … Seguir leyendo

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Un Almuerzo Super Sano

     Este plato es vegano, vegetariano, paleo, cetogénico…okay, okay..este plato es…SANO! Lleva muchas verduras, hojas verdes, buena grasa, proteína, y hidratos de carbono bajo en glucosa. Entre más aprendo, menos complicado me parece la nutrición. Al preparar este plato, … Seguir leyendo

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Una Crema de Espinaca con Brócoli

He vivdo en Ecuador suficiente tiempo para saber que una sopa casera hecho con amor es una de las maravillas del mundo.  En serio, las sopas de Ecuador son deliciosas y sin iguales en el mundo.  Esta sopa fue hecha … Seguir leyendo

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Cómo Celebrar Tu Cumpleaños

     Saludos Amigos, solo quiero compartir con Ud. un evento que tuvimos en mi Iglesia (Comunidad Cristiana Bíblica de Chontacruz) este fin de semana.  Fue el último partido del mundial y en la iglesia tuvimos el culto temprano para que … Seguir leyendo

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Tamales de Acelga

Me quedé super feliz con esta receta para tamales de Acelga.  En Loja Ecuador comemos bastantes tamales y realmente la provincia de Loja es conocida por sus famosos Tamales Lojanos.  Esta receta es super fácil y super deli.  Aprendí esta … Seguir leyendo

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Curso de Pura Vida

Invitación Curso Pura Vida (Video) Este curso es para cualquiera que quiere mejorar su salud o empezar un negocio o ministerio que promueve la salud y el bienestar. La hora: 8:30-11:00 Lugar:  Sinbad Shawarma Mercadillo y sucre, Loja Cost: $2 … Seguir leyendo

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Ayuno Intermitente

     Hay mucha información en el internet sobre el ayuno intermitente.  También, hay muchos libros que promueven este concepto para enfermedades como el cáncer hasta perder peso.  Aquí están algunas opciones: Ayunar 8-16 cada día Ayunar 20-24 horas Ayunar dejando … Seguir leyendo

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