Certified International Health Coach (CIHC)
Graduate of Institute for Integrative Nutrition (IIN)
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Archivo del Autor: jeffandterri
Olla Lenta + Hojas Verdes
Paso #1 En la clase hablamos de esta estrategia para comer bien. Si tienes una olla lenta o una olla arrocera puedes llenarla con verduras, carnes, olores (sin aceite). No olvides usar bastante ajo, comino, sal marina, orégano etc… Déjalo … Seguir leyendo
Publicado en Platos fuertes, Uncategorized
Etiquetado acelga, estofado, hojas verdes, olla lenta, sopa
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Tipología Ayurvédica
Comparto algunas perspectivas sobre la tipología de cuerpo. No son mis imágenes o mi información. Solo quería facilitar su investigación sobre estos temas.
Publicado en Nutrición integrativa, Uncategorized
Etiquetado Ayurveda, Tipología de cuerpo
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Tipología de Hipócrates
La información que sigue saqué de internet. No son mis imágenes ni mi información, pero estoy facilitando su investigación para la clase de Nutrición Integrativa.
Publicado en Nutrición integrativa, Recursos, Uncategorized
Etiquetado Nutrición integrativa, Tipología de Hipócrates, Tipos de Cuerpo
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G-Bombs – Alimentos Anti-Cáncer
Dr. Fuhrman, el creador de la dieta nutritariana nos da este acróstico para recorder estes 6 alimentos anti-cáncer. G-BOMBS G – Greens (Hojas Verdes) B – Beans (Fréjol o Poroto) O – Onions (Cebolla) M – Mushrooms (Champiñones) B – … Seguir leyendo
Publicado en Uncategorized
Etiquetado Alimentos anti-cáncer, cebollas, champiñones, fréjol, frutos rojos, hojas verdes, Prevenir el cáncer, Semillas
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Un Almuerzo Super Sano
Este plato es vegano, vegetariano, paleo, cetogénico…okay, okay..este plato es…SANO! Lleva muchas verduras, hojas verdes, buena grasa, proteína, y hidratos de carbono bajo en glucosa. Entre más aprendo, menos complicado me parece la nutrición. Al preparar este plato, … Seguir leyendo
Publicado en Ensalada de Frutas, Platos fuertes
Etiquetado acelga, espinaca, hojas verdes, pepa de calabaza, receta cetogénica, receta vegana, receta vegetariana, zapallo
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Una Crema de Espinaca con Brócoli
He vivdo en Ecuador suficiente tiempo para saber que una sopa casera hecho con amor es una de las maravillas del mundo. En serio, las sopas de Ecuador son deliciosas y sin iguales en el mundo. Esta sopa fue hecha … Seguir leyendo
Publicado en Sopas
Etiquetado brócoli, cream de espinaca, espinaca, sopa ecuatoriana, sopas veganas
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Cómo Celebrar Tu Cumpleaños
Saludos Amigos, solo quiero compartir con Ud. un evento que tuvimos en mi Iglesia (Comunidad Cristiana Bíblica de Chontacruz) este fin de semana. Fue el último partido del mundial y en la iglesia tuvimos el culto temprano para que … Seguir leyendo
Publicado en Ensaladas
Etiquetado comida de fiesta, comida sana, ensalada verde, Ensaladas
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