Archivo del Autor: jeffandterri

Recetas de Coliflor

Publicado el mayo 7, 2019

Recetas de Coliflor https://www.antojoentucocina.com/en/recipes/crema-coliflor-asada-coco-curcuma Crema de Coliflor https://www.youtube.com/watch?v=UF0sX261AqU Puré de papa de coliflor https://www.youtube.com/watch?v=-yakk6qmMcg Arroz de coliflor https://www.youtube.com/watch?v=XhhXJvt_Q-Y Nuggets de coliflor https://www.youtube.com/watch?v=tWFPm3XlmHI Hummus de coliflor https://www.youtube.com/watch?v=MTCb-Satq_A Tortillas de coliflor https://www.youtube.com/watch?v=sIxbiMGcyF8 Tortillas de coliflor sin harina https://www.youtube.com/watch?v=LJ0kDeipDno Tortillas de linaza https://www.youtube.com/watch?v=3Q-Zwb9o3AY … Seguir leyendo →

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Recetas del Medio Oriente

Publicado el abril 23, 2019

https://cocina-casera.com/hummus-libanes/ Hummus https://www.youtube.com/watch?v=mnDjZEI3S7s Hummus diferentes sabores https://www.youtube.com/watch?v=Fq2dqSR-58s Tabule

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Salud Digestiva: Información Suplementaria (Semana #2)

Publicado el febrero 19, 2019

Tres videos muy importantes sobre la grasa.  Recommiendo todos los videos de Frank Suarez.  Búsquelos en  Metabolismo TV.  Gracias Frank! Preparación de alimentos.  Algunos están en inglés, pero el video mismo es claro cómo se hace esta técnica de preparar … Seguir leyendo →

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Publicado el febrero 2, 2019
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Aceites Esenciales

Publicado el agosto 21, 2018

Gracias a todos los alumnos del instituto Pura Vida que asistieron la clase este sábado pasado cuando Mona Brady de los Estados Unidos compartió con nosotros el poder terapéutico de los aceites esenciales.  Gracias Mona por todo que nos enseñó. … Seguir leyendo →

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Olla Lenta + Hojas Verdes

Publicado el agosto 11, 2018

Paso #1  En la clase hablamos de esta estrategia para comer bien.  Si tienes una olla lenta o una olla arrocera puedes llenarla con verduras, carnes, olores (sin aceite).  No olvides usar bastante ajo, comino, sal marina, orégano etc… Déjalo … Seguir leyendo →

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Tipología Ayurvédica

Publicado el agosto 8, 2018

Comparto algunas perspectivas sobre la tipología de cuerpo. No son mis imágenes o mi información.  Solo quería facilitar su investigación sobre estos temas.          

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Tipología de Hipócrates

Publicado el agosto 8, 2018

La información que sigue saqué de internet.  No son mis imágenes ni mi información, pero estoy facilitando su investigación para la clase de Nutrición Integrativa.  

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G-Bombs – Alimentos Anti-Cáncer

Publicado el julio 31, 2018

Dr. Fuhrman, el creador de la dieta nutritariana nos da este acróstico para recorder estes 6 alimentos anti-cáncer. G-BOMBS G – Greens (Hojas Verdes) B – Beans (Fréjol o Poroto) O – Onions (Cebolla) M – Mushrooms (Champiñones) B – … Seguir leyendo →

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Un Almuerzo Super Sano

Publicado el julio 31, 2018

     Este plato es vegano, vegetariano, paleo, cetogénico…okay, okay..este plato es…SANO! Lleva muchas verduras, hojas verdes, buena grasa, proteína, y hidratos de carbono bajo en glucosa. Entre más aprendo, menos complicado me parece la nutrición. Al preparar este plato, … Seguir leyendo →

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